" Il coraggio non sempre urla a gran voce. A volte il coraggio è una voce calma alla fine della giornata che dice:"...proverò ancora domani." (Mary Anne Radmacher)
Ricorda che la salute è il tuo stato naturale. Se puoi scegli uno stile di vita che ti permetta di mantenerla e non di dover correre ai ripari troppo tardi.
" Le persone viaggiano per stupirsi delle montagne, dei mari, dei fiumi, delle stelle. E passano accanto a se stessi senza meravigliarsi ". (Sant'Agostino)
Pace non significa essere in un posto senza rumore, problemi, o fatica. Significa essere in mezzo a tutto questo ed essere calmo nel tuo cuore.
Un'ottima pratica mente-corpo è danzare. Qual è l'ultima volta che ti sei lasciato andare e hai ballato?