Ascoltare il respiro ci porta pienamente presenti nel momento.

Ogni giorno hai l'opportunità di dire il tuo sì. E di scegliere a cosa dirlo.

Rimanere aggrappato al passato limita la tua capacità di ricevere.

A volte qualcosa deve essere strappato prima che possa avvenire qualsiasi reale trasformazione.

Presta attenzione al ripetere inconsapevolmente gli stessi comportamenti più e più volte.

Il senso di colpa è una ferita autoinflitta.

Non serve controllo. Serve essere presenti a se stessi.

La chiarezza ti attende al confine della tua "zona comoda".

Rifiutare la tua tristezza ti separa dalla tua integrità. Respira. Accogli.

Spezzare qualche piccola abitudine aiuta a vedere il disegno più grande.

A volte non è necessario portare tutto il peso da solo. Datti il permesso di chiedere aiuto.

Per eccesso di velocità spesso violiamo la nostra connessione e armonia.