Secondo la medicina tradizionale cinese, l'addome è considerato il deposito dell'essenza e dell'energia del corpo. Mantieni sempre l'addome caldo e protetto dal freddo, dagli eccessi di cibo, dalla carenza di sonno, da troppa fatica fisica e mentale per avere buona salute e longevità.
" Il coraggio non sempre urla a gran voce. A volte il coraggio è una voce calma alla fine della giornata che dice:"...proverò ancora domani." (Mary Anne Radmacher)
Ricorda che la salute è il tuo stato naturale. Se puoi scegli uno stile di vita che ti permetta di mantenerla e non di dover correre ai ripari troppo tardi.
" Le persone viaggiano per stupirsi delle montagne, dei mari, dei fiumi, delle stelle. E passano accanto a se stessi senza meravigliarsi ". (Sant'Agostino)
Pace non significa essere in un posto senza rumore, problemi, o fatica. Significa essere in mezzo a tutto questo ed essere calmo nel tuo cuore.