Fate attenzione alle cosiddette bevande "energetiche", perchè danno una sensazione di energia simulata.

In realtà l'elevato apporto di zuccheri e sostanze eccitanti hanno un effetto deflagrante nel nostro organismo, costringendo gli organi interni a un'accelerazione improvvisa e stressante.

Una volta terminato l'effetto poi, il risultato è quello paradossale di averci sottratto energia.

Preferite centrifugati di verdura e frutta fresca e acqua di cocco per reintegrare i sali minerali.